Тяжелая атлетика – один из основных видов спорта, при занятиях которым разрешается задача всестороннего физического развития. В основе тяжелой атлетики лежит выполнение по определенным правилам упражнений со штангой. Ту часть тяжелой атлетики, которая была связана с упражнениями со штангой, называли по-разному: гиревой спорт, штанга, поднимание тяжестей, тяжелая атлетика. В 1946 году был принят единый термин – тяжелая атлетика, как наиболее точно отражающий существо этого вида спорта.
В тяжелой атлетике преобладают упражнения с тяжестями, поэтому наибольшее воздействие на организм она оказывает в развитии опорно-двигательного аппарата и силы мышц.
В тяжелой атлетике упражнения выполняются со штангой, гантелями, весовыми гирями и на специальных блочных системах.
На соревнованиях по тяжелой атлетике выполняются только упражнения со штангой (рывок штанги двумя руками и толчок).
Занятия тяжелой атлетикой не ограничиваются только подниманием тяжестей; кроме этого в широком объеме используются упражнения для развития и других качеств: быстроты, гибкости, ловкости, выносливости. Сочетание этих качеств является основой спортивного совершенствования.
Начинать заниматься тяжелой атлетикой со спортивной целью рекомендуется с 13-15 лет, а с оздоровительной целью, без применения больших силовых нагрузок, в более раннем возрасте – 10-13 лет.
Набор в группы начальной подготовки осуществляется с августа по сентябрь месяц включительно, необходимо обращаться к администрации учреждения 2-53-17.
