Плавание известно человеку с древнейших времен. Это – ценнейший вид физических упражнений. И, прежде всего потому, что умение плавать сохраняет человеку жизнь, когда он по какой-либо причине неожиданно оказывается на глубокой воде – во время туристского похода или рыбалки, катания на лодке или трудовой деятельности.
Плавание – это прекрасное средство активного отдыха. Во многих странах мира плавание признано одним из массово-оздоровительных средств наряду с такими циклическими упражнениями, как ходьба, бег, лыжи.
Во время плавания человек находится в положении лежа и как бы в состоянии невесомости (на тело действует выталкивающая сила воды). Это разгружает позвоночник, позволяет расслабить и мягко растянуть многие мышцы, ощутить свободу движений. В то же время в непрерывно чередующиеся гребковые движения последовательно вовлекаются почти все крупные и мелкие мышечные группы, многие из которых в обычных условиях нередко бездействуют. Поток необычных и приятных раздражителей устремляется в центры нашего мозга, способствуя снятию нервного и физического напряжения, ликвидации застойных нервных явлений, восстановлению сил.
Деятельность сердечно-сосудистой системы пловца находится в выгодных условиях. Большую роль в этом играет горизонтальное положение тела пловца, облегчает приток венозной крови к сердцу от нижней половины туловища и ног. Строго ритмичное дыхание, глубокий вдох и массирующее воздействие воды содействует улучшению кровообращения при плавании. Облегчение условия работы сердечно - сосудистой системы являются одной из важных предпосылок в укреплении организма детей и подростков.
Систематическое занятие плаванием способствует пропорциональному развитию мускулатуры, укрепляет нервную систему, повышает функциональную способность органов дыхания и кровообращения, улучшает обмен веществ.
Плавание успешно используется при сердечно - сосудистых заболеваниях нервной системы, при исправлении позвоночника, последствиях полиомиелита и других болезнях.
Отделение плавания в учреждении создано в 1969 году.
На отделение принимаются девочки и мальчики
с 7-летнего возраста.
Набор в группы начальной подготовки осуществляется с августа по сентябрь месяц включительно, необходимо обращаться к администрации учреждения 2-53-17.
